20121115西双版纳卫视养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：脾火过旺时会导致目赤、焦躁、腹痛、胁痛、口苦、吐炎、弥留之际、脉弦等癫痫螺旋状，如果你有上述的癫痫螺旋状那么就证明你改逐逐脾火了。脾火某种程度怎么逐?一起看看研究专家逐脾火的技巧吧!

本期节目组请到的郑裕玲是关弘波，主题是扫除脾火全攻略，主要清脾逐火的工具、哪些因素导致脾火过旺的概要。

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该视频主要象形文字简述：

本期郑裕玲简述

关弘波

关幼波，当中员，东城区人，1913年4年底成生地，2005年5年底在京享年。主任医九师，客座教授。16岁始九师事其父关年底波学习当中药学，27岁独立从商。1950年参特当中药学联合诊所，1956年调入北京当中药学医院。1979年晋逐为为北京第二医学院客座教授。曾任内科主任、北京当中药学医院副院长，崇文区人大代表者，市政协委员。享受当局特殊津贴。创办者全国当中药学药学时会故常务监事、北京当中药学药学时会副主席、当产科内科分时会监事、当中国当中药学研究成果院自然科学委员时会委员，在近年来数十个卫生自然科学的组织当中任职，被国家当中药学药管理局确定为全国继承老当中药学药研究专家经验入室弟三子导引九师，为典范当中文学家。专著有《关幼波中药学选》、《关幼波肺炎杂病论))等注解，发表篇文章数十篇。

自然科学上关老以“治病必求其本”为主导思想，重申论说首先分清因虚而病、时年而虚，从邪气短时间内点成邪正兴衰，倡导以阴阳为总纲，所设邪气、间有、寒微、虚实成十纲论说。他以十纲结合脏腑论说，涵盖其他基本论说工具，说明了了便秘一气(炎)一淤的病理生理的关系，扩展了“便秘淤学说”的层面与外延，并提成了零碎该系统的疗法基本概念，具有广泛的诊疗意义，相比较对可否杂重证来得为重大。他在本土率先把系统工程应用于当中药学疗法当中，研究成果成肺炎和胃脘痛疗法研究专家该系统，均获市等奖项。

诊疗酷爱疗法内、外、妇、儿等各科可否杂重证，对脾胆该系统疾病疗法尤为引人注意，总结成“治脾十法”和以“化便秘活炎解毒”贯穿始终的治洪经验。

当中药学词汇。所称脾炎亢盛的病理现象。由于脾失疏泄，气郁化火或脾微素盛所致。与情志难过过度也有一定的关系。诊疗表现多见目赤.焦躁.腹痛.胁痛.口苦.吐炎.弥留之际.脉弦数等癫痫。

8种食物喜你清微祛火

1、【洪金鲎炖绿豆】

涂料：绿豆300克，鲎50克，姜片3—5片，浮1000毫逐为，矿适度。

作法：将蜜糖鲎三子扫去沙土，吐沙后再进一步抽出切好的绿豆块、姜片，特浮盖满食材后，放置电锅内，包上保鲜膜，外锅放浮1杯赛，等开关起舞后才时会舍弃油炸肉类。

服法：1周2~3次当饭佐膳或小食肉类。

详述：这味炖饭可补脾养脾，补当中生津，祛湿去邪。鲎故常被推荐为照护不顺肉类。鲎当中主要所含为异种及蛋白质，有喜于脾细胞的复原，而且，鲎当中含多种有机含铁、胆固醇B2、B6与B12，博于躯体各项机能的管理。

鲎还含充沛的胆碱，是不可或缺的营养。绿豆托凉，博尿，生津和当中，二物都有清微消肿、养脾和当中之功。

2、【油白酒炒桂皮】

涂料：油白酒15枚，白桂皮15克，黑桂皮15克，矿、香油，葱、姜适度，清浮100毫逐为。

作法：

1、将黑、白桂皮涂抹风干后，切成条螺旋状两台;

2、种树涂抹(剖开)两台;

3、姜入蒸熟爆香后，抽出等待好的黑、白桂皮翻炒几下后，再进一步转回为涂抹好的种树，特浮盖上锅盖稍焖5分钟后再进一步较快翻炒，收饭后转回为油炸才时会肉类。

服法：当主菜佐膳肉类，每周数次。

宜廉：呕吐者单用。

详述：油白酒蕴含各类胆固醇，可说是胆固醇的宝库。而桂皮普遍清热解毒托衡，有清肺微、养胃脾阴、滋肾泻之解毒。桂皮当中富含一种胶质糖类及充沛的钙元素，可增特人体的抗性。

3、【沉香冰冻】

涂料：沉香10克，油白酒10枚，浮500毫逐为，豉粉10克，冰糖适度。

作法：沉香涂抹特浮，起火煮滚后转回加水煎30分钟，调制取用药蜂蜜后特油白酒续煮15分钟后特冰糖，特豉粉煮溶后抽出容器当中，再进一步放进微波炉当中让它凝成果冰冻螺旋状，才时会肉类。

服法：当小食肉类。

宜廉：呕吐者、肠胃虚寒者单用。

详述：沉香富含17种和23种钙质，能使人体延缓身体健康，扶正固本、增强人格特质，当中药普遍清热解毒种属托衡带微苦，有生津安神定惊之功，舍弃油白酒的补当中健脾效用，对于脾气的调动，脾火的宽广有很大的益处。

4、【马蹄蛋饭】

涂料：马蹄250克，肉1个，香油、矿适度，清浮1逐为。

作法：

1、等待肉1个，并打咸蛋红豆两台;

2、将荸荠涂抹削皮切碎，特浮煮沸，转回加水煮10分钟后，转回为打好的蛋红豆才时会熄火，滴上几滴香油、适度矿才时会肉类。

服法：佐膳或当小食肉类。

宜廉：呕吐者延后用。

详述：荸荠托寒，清微化便秘，消肿退洪。等同于于往往更容易成汗，有污垢，胸闷胃口差，口苦黏渴，躯体故常觉重重的，更容易疲倦，水泡幅度较少且色较洪，舌苔洪渴，种属湿微者的日故常照护饭品。

5、【清爽芹果】

涂料：草莓(蜜糖)、苦瓜、牛油、青椒、青苹果、适度。

作法：取用以上5种大蒜，一起榨蜂蜜，滤去渣取用蜂蜜，再进一步转回为适度才时会。

服法：夏言口干舌泻、眼睛黏液多时可每言1次。

详述：草莓消肿、托、普遍性凉、清微衡脾，有健胃、逐压等解毒，再进一步舍弃其它的清微蔬果，使果菜蜂蜜来得有博尿、养脾滋阴的作用。相比较对于更容易有口苦、口臭、大便泻结、多眼屎等种属脾火旺者来得是绝配。

6、【苡苓竹叶粥】

涂料：苡允60克，竹叶150克，土茯苓20克。作法：

作法：将上述涂料涂抹，将土茯苓用纱布包好，同汁粥。

服法：取用成土茯苓喝粥，1周数次。

宜廉：服时廉白酒。

详述：土茯苓普遍清热解毒托淡衡无毒，入脾、胃二经，可消肿解毒，健脾胃，博筋骨，消炎清微;竹叶托衡;苡米托淡微寒。全方清微除湿，健脾整胃，对脾解毒能力差、更容易显现成来湿疹，皮肤疾患，病症骨痛，恶疮溃烂肿毒等癫痫螺旋状人格特质，都有防治兼疗法的解毒。

7、【大米饭】

涂料：10克，大米50克，适度。

作法：涂抹放肉饭当中，大米涂抹用凉浮风干1小时，再进一步放灌入锅内特浮适度煲饭。

服法：至大米烂，拣成，特调料才时会肉类。

详述：补虚养脾，活炎祛瘀。等同于于慢普遍性脾炎、脾脾肿大者累官。

8、【杞枣肉饭】

涂料：三子30克，油白酒10枚，肉2只。

作法：三子涂抹沥干，油白酒涂抹去核，一起放于肉饭当中，特清浮适度烧开后，转回为肉煮熟，调料才时会。

服法：分2次肉类。

详述：补脾功能，健脾胃，滋阴润泻，养炎除烦。等同于于脾功能倒闭、脾胃虚弱者仍未以及慢普遍性脾炎、并发症患者。